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7分钟运动减肥法真人指导版是一款专门为需要健身减肥的人们打造的手机运动训练软件，该软件拥有真人全程的语音指导，所有的用户都可以快速入门，每天坚持使用本软件可以让你的生活更加健康。
1.点击app进入，无需注册直接使用。
2.选择自己的健身时间和健身目的。
3.点击首页开始今天的锻炼指导。
这是一款安全、高效的锻炼APP。
建立在高强度循环锻炼基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
每天7分钟，快速有效 ，简短易学，快速入门，健康有效。
随时随地锻炼，无需器材
每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
与好友竞赛，收获更多鼓励和支持
从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
真人教学，专业指导，全程语音督导，动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。
丰富分类，不断更新。免登录即可使用！
每天7分钟
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
智能计划
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。
锻炼计划
计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地达到你的目标。
每月锻炼
我们的私人教练现在每个月会分享新的经验，从Tabata和普拉提到Fighter Fit。
练习筛选
在创建个人锻炼时，现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。
真人教学
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。
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你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。
让更多的用户在家进行高效专业的健身训练，每天坚持7分钟就能带你快速燃脂，真人全程语音指导教学让你快速入门，有效避免错误动作，不管是有氧训练还是力量训练都能满足你的训练需求，每天坚持7分钟让你生活更健康哟！
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